Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Раціон однорічної дитини: молочні продукти

Категорія: Статті

valia

Молочні продукти в раціоні маляти займають дуже важливе місце. До введення прикорму молоко матері (або суміш) забезпечують організм дитини всіма необхідними вітамінами, мінералами та мікроелементами. З введенням прикорму хоч і зменшується кількість з’їдається дитиною молока, але воно все одно є основою меню. У раціоні однорічної дитини молочні продукти також відіграють дуже важливу роль.

Молочні продукти в раціоні маляти займають дуже важливе місце. До введення прикорму молоко матері (або суміш) забезпечують організм дитини всіма необхідними вітамінами, мінералами та мікроелементами. З введенням прикорму хоч і зменшується кількість з’їдається дитиною молока, але воно все одно є основою меню. У раціоні однорічної дитини молочні продукти також відіграють дуже важливу роль.

Що ж з усього різноманіття молочних продуктів можна і, найголовніше, корисно давати дитині, якій вже виповнився один годик?

Молоко

Якщо ви все ще іноді підгодовуєте дитину грудьми, то не поспішайте припиняти лактацію. Навіть ВООЗ рекомендує при можливості продовжувати лактацію до 1,5, а то й до 2 років. Цитуючи правила з грудного вигодовування ВООЗ, можна сказати, що «годування до 1 року не є фізіологічним терміном припинення лактації, тому при відлученні від грудей страждають і мати і дитина». Суміш, навпаки, треба давати в суворій відповідності до рекомендацій лікаря та інструкції на упаковці. Крім того, дивіться, для якого віку призначена суміш: краще використовувати все ж суміші для дітей від року.

Коров’яче молоко останнім часом лікарі часто не рекомендують вводити не тільки до року, а й до двох років. Оскільки у багатьох дітей виникають алергічні реакції на білок коров’ячого молока.

. Але якщо ваша дитина не схильний до алергії, то можна спробувати ввести молоко в раціон дитини якраз у віці 1 року. Молоко, безсумнівно, корисно для організму дитини, воно багате білком, вітамінами групи В, кальцієм, фосфором, залізом, йодом, сприяє зміцненню імунітету і нормалізації обміну речовин (за рахунок присутності вітаміну В2, який допомагає розщепленню жирів і вуглеводів).

Краще купувати для малюка спеціальне дитяче молоко, яке проходить більш ретельний контроль при стерилізації та упаковці. Крім того, дитяче молоко фасується в зручні за обсягом коробочки: якраз стільки, скільки зможе випити за раз дитина, і відкрите молоко не доведеться довго зберігати. Варто сказати, що на коробочках пишуть вікову групу «від 8 місяців», проте поспішати не варто. Найкращий варіант введення коров’ячого молоко в меню дитини наступний: спочатку готувати каші малюкові на молоці навпіл з водою, потім готувати каші цілком на молоці, потім потроху давати молоко навпіл з водою і тільки потім вводити не поспішаючи незбиране молоко.

Кефір

Кефір можна вводити в раціон дитини вже з 8 місяців, він дуже благотворно впливає на мікрофлору кишечника і шлунково-кишкового тракту, нормалізує обмін речовин. Крім того, в кефірі, як і в інших кисломолочних продуктах, міститься на 100 мл більше вітамінів, ніж в такій же кількості молока. Але перегодовувати кефіром дитини не варто, особливо до року, оскільки він все ж володіє високою кислотністю.

Якщо ваш малюк не любить кефір через кислуватого присмаку, то можна спробувати додати в нього пару ложечок якогось фруктового пюре (але ні в якому разі не цукор!).

Сир

Сир для дитячого організму є незамінним джерелом білка і кальцію. Вводять в меню малюка його зазвичай починаючи з 8 місяців. У однорічному віці денна норма споживання сиру становить 50 м Перевищувати цю норму лікарі не рекомендують, оскільки високий вміст білків робить цей молочний продукт досить важкою їжею для ніжної травної системи малюка. Надлишок білків в раціоні дитини може в подальшому призвести не тільки до зниження апетиту, але і в майбутньому до ризику виникнення атеросклерозу і зниження опірності стресових ситуацій.

Починаючи з року, можна давати малюкові не просто сир, а різні сирні запіканки з додаванням овочів, фруктів або злаків. За допомогою блендера не складе також праці зробити сирно-фруктовий мус.

Йогурт

У меню свого однорічного чада можна включити йогурт, але тільки спеціальний дитячий, який є молочним, а не вершковим. Оскільки дорослі вершкові йогурти містять значну кількість жирів і вуглеводів, що небажано для однорічного малюка.

Сметана, вершки, сир

Ці продукти можуть включатися в раціон дитини, але в невеликих кількостях і краще не кожен день. Сметану або вершки можна додавати в супи. Сир можна як додавати потертим в гарнір, так і давати малюкові погризти невеликий шматочок.

Смачного вашому малюкові!

Освіта дітей, з чого слід починати?
Що робити, коли у дітей з'являються родимки?
Схожі записи:

Залишити коментар!