Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Продукти в пологовому будинку: що можна і чого не можна?

Категорія: Статті

valia

Продукти в пологовому будинку Правильне харчування мами – один з найважливіших моментів після народження малюка. Від цього залежить як самопочуття мами, так і самопочуття, розвиток і здоров’я немовляти. Адже від того, що їсть мама, залежить, що саме з грудним молоком отримає малюк. Це важливо, адже різні продукти можуть по-різному впливати на дитину – як позитивно, так негативно. Багато чого з звичного раціону харчування може викликати алергію, болі в животі, запори у новонародженого. Крім того, речовини, які потрапляють в організм малюка, впливають на розвиток нервової системи, на формування мікрофлори кишечника та інші процеси.

Основні правила

Головний принцип харчування в перші дні – їсти не поспішаючи, невеликими дозами, починаючи з більш легких страв. У минулому залишилися суворі дієти, коли породіллям дозволялися лише строго певні продукти. Зараз все більше дотримуються тієї думки, що їсти можна все, але обережно, потроху, уважно спостерігаючи за реакцією малюка: не стає він неспокійний, чи немає у нього кольок, висипу, чи в нормі стілець.

Всі страви обов’язково повинні бути свіжими, приготовані належним чином – відварені, а пару або печені (наприклад, яблука).

.

З дому можна приготувати собі пакетик з галетним печивом, сухофруктами, сухариками домашнього приготування.

з пиття рекомендується негазована вода, натуральний неміцний чай без добавок.

Чого їсти не можна?

є продукти, які вважаються небезпечними в силу своєї алергенність: цитрусові, кава і шоколад, горіхи, червоні овочі та фрукти та інші індивідуально нестерпні.

Слід відмовитися від таких продуктів, як майонез, чіпси, газовані напої, все, що містить в своєму складі консерванти, емульгатори, стабілізатори тощо.

Також до списку не рекомендованих відразу після пологів продуктів входять:

  • напої: міцний чай, квас;
  • яйця;
  • незбиране коров’яче молоко;
  • ковбаси, копченості, жирне м’ясо, печінка, субпродукти;
  • морепродукти;
  • овочі: капуста,огурцы;
  • грибы;
  • бобовые;
  • консервация;
  • сладкая випічка.

Що можна їсти?

На сьогоднішній день немає чіткого переліку продуктів, які можна їсти після народження дитини. Але загалом рекомендовані:

  • відварне пісне м’ясо;
  • пісний суп;
  • парові котлети;
  • каші (гречана і вівсянка);
  • пастеризоване молоко, кефір (з обережністю);
  • тушковані овочі;
  • галетное печиво;
  • компот із сухофруктів, вода.

В організації харчування мами, а відповідно і новонародженого малюка, потрібно пам’ятати головне: обидва повинні отримувати всі потрібні мікроелементи, вітаміни, поживні речовини без шкоди для здоров’я.

Що робити, коли відносини в родині зіпсувалися
Зручна домашня трикотажний одяг для вагітних і годуючих мам
Схожі записи:

Залишити коментар!