Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Про продукти, які сприяють підвищенню імунітету у дітей

Категорія: Статті

valia

Про продукти, які сприяють підвищенню імунітету у дітей
Пропонуємо увазі батьків десять найбільш корисних продуктів для підвищення дитячого імунітету.
1. На першому місці молоко. У ньому міститься багато мінеральних речовин, вуглеводів, жирів, білків. Єдине, що хочемо порекомендувати – це те, що не можна дитині давати жирне молоко. Нормальним цей продукт є при 1,5 – 2,5% жирності (якщо дитині більше року).
2. На другому місці йогурти і кефір. У них багато пробіотиків – живих бактерій молочної кислоти. Їх головна функція – підтримка бактеріальної флори кишечника. Також вони сприяють підвищенню дитячого імунітету. Знайомство дитини з кефіром можна запланувати на 8 місяці після народження, а з йогуртом – коли йому виповниться півтора року.
3. Далі в нашому списку корисних для підвищення імунітету дитини продуктів знаходяться яблука. Саме вони сприяють регулювання бактеріальної флори кишечника й поліпшенню травлення. Звернути увагу батьків хочемо на те, що в перебігу практично всієї зими яблука продовжують зберігати свої корисні властивості. А вже в лютому вітамін в яблуках майже вже не залишається. Корисні яблука якщо у дитини втому, застуда або інші вірусні захворювання, анемія – як результат перенесеної хвороби.

.
4. Дуже сильними лікарськими діями володіє моркву. Вона сприяє підвищенню опірності організму різним вірусам. Це відмінна допомога у випадку, якщо у дитини загальна слабкість або анемія. У морквині є вітамін, який сприяє розвитку у дитини гарного зору – це бета – каротин.
5. Ніхто не буде сперечатися, що одним з улюблених ласощів багатьох дітей є мед. Крім цього він у списку продуктів для підвищення імунітету. Зміцнюючи імунітет, мед – хороший засіб для лікування і профілактики простудних захворювань. Також мед впливає позитивно на кровоносну систему. Хоча, даючи дитині мед, треба бути обережним, тому що це дуже сильний алерген. Вибираючи мед дитині, найкраще свій вибір зупиняти на гречаному або ж липовому. Слід додавати мед в чай приблизно 2 рази на тиждень по 1 ч. Ложці.
6. З метою профілактики анемії рекомендуємо в раціон дитини додавати буряк. Цей овоч сприяє поліпшенню роботи нервової системи, а ще має протизапальну дію. Якщо у дитини поганий апетит, то порція салату з буряка посприяє його поліпшення.
7. Одна чайна ложка подрібненої зелені петрушки на добу – це та норма, якої буде достатньо дитині для отримання добової дози вітамінів і мінералів. У зв’язку з тим, що в петрушці містяться майже всі вітаміни – кальцій, калій, залізо і фосфор – мала їх частина, вона відмінно допомагає при простудних захворюваннях, в тому числі і грипі. Готуючи супи, рагу, овочеве пюре, рекомендуємо додавати в них трохи – трохи дрібно нарізаного листя петрушки.
8. Основним джерелом ненасичених жирних кислот є морська риба. Вона позитивно впливає на роботу мозку і нервову систему.
9. Дієтними є м’ясо індички. У ній багато білків, заліза, цинку і магнію.
10. Вбивають бактерії часник і цибулю. Містять фітонциди.

Фітбол для вагітних. Вправи для вагітних на фітболі
Фервекс: при вагітності, для дітей, від сухого кашлю, склад
Схожі записи:

Залишити коментар!