Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Причини зайвої ваги у дітей / Дошкільнята

Категорія: Статті

valia

Причини зайвої ваги у дітей


Ми дуже часто говоримо про стрункість і про способи схуднення і іноді забуваємо, що причина зайвої ваги криється ще в нашому дитинстві.
Я сама схильна до повноти і чоловік теж. Логічно, що ця схильність може передатися нашим дітям. Правда, зараз у них скоріше недолік ваги, ніж його надлишок, особливо у молодшої. У 2 роки вона важить 11 кг.
У старшої трохи інша ситуація. Вона завжди була худенькою: часто хворіла і тому їла мало. У минулому травні після видалення аденоїдів і затяжної хвороби вона важила 28 кг. Сьогодні при зрості 150 см вона важить 38 кг. Звичайно, зайвого у неї нічого немає. Дитина, нарешті, почав нормально їсти, серйозно займається спортом і росте у висоту.
Але сама вона почала переживати. Часто ввечері ми ведемо розмови про зайву вагу, і я її переконую, що все у неї в порядку, але за харчуванням потрібно стежити і не поглинати солодке у великій кількості. Заодно й сама аналізую причини зайвої ваги у дітей.
Спадковість
Якщо мама і тато повні, то дивно було б бачити у них худих дітей. Але в той же час мені здається, тут має значення харчування, яке прийнято в сім’ї. Часто можна побачити, як повна мама їсть на вулиці пиріжок, а поруч йде така ж доча і теж уплітає цю здобу.
Негативні звички харчування
цей пункт випливає з попереднього. Все йде з сім’ї і якщо мама і тато найчастіше харчуються нерегулярно, їдять багато жирного, солодкого, то і дитина харчується так само.

.

Ще я проти того, щоб дітей примушували їсти. Хоча мені теж іноді хочеться заштовхнути молодшої зайву ложечку, але я завжди обсмикую себе: організм малюка краще знає, яка кількість їжі йому потрібно. До речі, в моєму дитинстві мене годували до останньої крихти. Чи не змушували, але бабуся ходила за мною з тарілкою їжі і годувала, поки тарілка не спорожніє. Думаю, це не правильно.
Дитина мало рухається
У моєї старшої дочки є подруга. Вона завжди була пухленької, але останнім часом помічаю, що це переходить нормальні межі. Розмовляли з її мамою, і вона зі сміхом повідомила, що донька крім школи і ноутбука нічим не займається. Що тут смішного – не знаю …
Мені здається, це дуже небезпечна тенденція. Наші діти захоплені навчанням, додатковими гуртками і не у всіх батьків є можливість водити їх у спортивну секцію. На вулиці школярі практично не гуляють. Принаймні, суджу по моєму місту. Якщо бачу у дворі дітей, то це пропащі двієчники зі школи дочки. Ось у кого точно немає проблем з вагою, весь час на вулиці!
Що ж робити?
Висновок напрошується сам собою: починати потрібно з себе . Якщо ви помітили, що ваш малюк гладшає, то переглянете харчування всієї родини, а не тільки його. Дитина мало рухається? Що вам заважає робити зарядку разом? Наприклад, вранці вставати можна на 30 хвилин раніше або вечорами не сидіти біля телевізора, а качати разом прес.
Ми з доньками плаваємо в басейні, багато гуляємо пішки. Зі старшою я і на роликах ганяю, і на велосипеді катаюся, і в бадмінтон граю. Останній тиждень намагаюся з’єднати йогу і заняття з молодшою дочкою, вона навіть намагається щось за мною повторювати.
Загалом, способів маса, головне ваше бажання і прагнення!
А як ви думаєте, яка головна причина зайвої ваги у дітей?

Що брати з собою в пологовий будинок
Четверта вагітність
Схожі записи:

Залишити коментар!