Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Позбавляємося від страхів!

Категорія: Діти

Поговоримо докладно про те, з яких приводів найбільше турбуються майбутні мами, чому це відбувається і які існують рецепти від найпоширеніших жіночих страхів.

Страх втратити дитину

Цей страх за опитуваннями жінок перебуває на першому місці. Дійсно, все відходить на другий план, якщо під загрозу ставиться саме продовження вагітності, життя малюка. У залежності від термінів цей страх може приймати різні форми. У першому триместрі – страх викидня, завмерла вагітності. У другому – переривання вагітності за медичними показаннями (і відповідно, боязнь різних скринінгів, УЗД).

У третьому – передчасних пологів, тазового передлежання плода, загалом, всього того, що може загрожувати життю новонародженого. З цим страхом пов’язані і всілякі забобони, яких дотримуються деякі вагітні, наприклад, до останнього приховувати своє положення або не купувати придане маляті до пологів.

Страх за дитину

Наступний тип страхів пов’язаний з станом малюка і впливом на нього різних факторів. Деякі мами дізнаються про своє становище несподівано, і тому бояться, що неправильний спосіб життя (куріння, вживання алкоголю, ліків) міг негативно вплинути на розвиток плода. В інший час побоювання можуть викликати стресові ситуації, перельоти, перебування в задушливому приміщенні, хвороби мами і, як не дивно, самі тривожні думки (раптом вони накличуть біду). Цікаво, що страхи за стан дитини виникають частіше там, де сама мама відчуває дискомфорт. Якщо навантаження і негаразди переносяться нею легко, то приводу для занепокоєння зазвичай не виникає.

Страхи майбутнього

Пам’ятайте Розумну Ельзу? Здається, вона навіть ще не будучи вагітною примудрилася заздалегідь злякатися того, що її синові на голову впаде кирка. Так і деякі мами ще до народження малятка турбуються про те, чи вистачить коштів на його виховання, чи зможуть вони впоратися з материнськими обов’язками. Хтось всерйоз боїться опинитися поганою матір’ю! А хтось, навпаки, хвилюється про роботу, про улюблені заняттях. Раптом праві ті, хто каже, що після пологів життя закінчується?

Страх за відносини

Дитина – це нова людина, новий член родини. Як його поява вплине на відносини між батьками? Зміцнить або зруйнує? Як поведуть себе інші родичі, наприклад, бабусі й дідусі? Але спочатку можуть хвилювати навіть не ці питання, а той факт, що про своє становище потрібно розповісти – чоловікові, батькам, начальству.

. Якщо немає впевненості, що вони сприймуть цю новину з радістю, то зробити це може бути страшнувато. Окремо варто сказати і про батька дитини. Тепер, коли долі батьків навіки пов’язані завдяки швидкого появи маленької істоти, неспокійні думки ні-ні та й відвідають майбутню маму. Чи буде щасливим життя втрьох, як впорається улюблений з роллю батька і чи зміниться його ставлення до дружини?

Страх за себе

Вагітність – особливий час для кожної жінки. Зараз її тіло належить не тільки їй, але і майбутній дитині, і передбачити, якою буде реакція організму на цей факт, складно. А невідомість завжди лякає. Так і починають ввижатися мамам всякі «жахи» – і болісний токсикоз, і зайві кілограми, і болі «неясної етіології». А вже якщо такий мамі попадеться під руку акушерська література, то вона чого доброго виявить у себе симптоми серйозних захворювань. До кінця вагітності може з’явитися страх перед пологами, перед тим, що в них може статися щось неприємне для самої породіллі, наприклад, доведеться робити кесарів розтин або епізіотомія. А когось лякають і зовсім рядові процедури.

Страх себе

Не подумайте, що ми повторюємося. Боятися за себе, своє здоров’я, самопочуття – це одне. А боятися саму себе, яка стала раптом такою непередбачуваною (дратівливою, емоційної, агресивною, плаксивою, тривожної) – це зовсім інше. Іноді жінка відчуває, що змінилася до невпізнання і не в силах ніяк вплинути на цю обставину. Лякають несподівані і занадто сильні реакції на різні, іноді самі повсякденні, ситуації, тому що через них стає неможливо контролювати свою поведінку на роботі або в спілкуванні з близькими.

Страх несподіваних неприємностей

Ну і, звичайно, завжди є ймовірність, що щось трапиться раптово і переверне нашу спокійне і розмірене життя. Тут у майбутніх мам повний простір для фантазій! Але найтиповіші несподіванки, з якими вони не хотіли б зіштовхнутися, такі (за опитуваннями в Інтернеті): погані результати аналізів; дізнатися, що чекаю двійню; дізнатися, що дитина іншої статі; почати народжувати в дорозі; що в громадському місці вирве або відійдуть води.

Як боротися зі страхами?

Є таке поняття? – «психопрофилактика». Якщо майбутня мама схильна тривожитися і накручувати себе з приводу і без, варто почати общеуспокоітельние заходи.

  • По-перше, прибрати джерела негативної інформації. Зараз дуже модні «вагітні» форуми і співтовариства. У них є, безумовно, користь, а й шкоду теж у наявності. Адже за законами соціальної психології люди частіше хочуть поділитися поганим, ніж хорошим, а значить, на цих форумах відбуватиметься «злив» негативу і тих же самих страхів і побоювань. Якщо ви відчуваєте, що читання такого роду обговорень загострює вашу недовірливість, краще від нього відмовитися. А для того щоб отримувати потрібну інформацію і позитивний настрій, краще відправитися на батьківські курси, де досвідчений ведучий спокійно і кваліфіковано відповість на ваші запитання. В крайньому випадку (якщо відвідування курсів неможливо) користуйтесь для того, щоб ставити питання, але не читати все подряд.Не варто приймати всерйоз і таке джерело, якому молоді мами придумали жартівливу абревіатуру ОБС («одна бабка сказала»). Тому що на одну «бабку» знайдеться інша, яка скаже протилежне.
  • По-друге, профілактикою виникнення страхів є здоровий спосіб життя. Жінка, яка багато гуляє, висипається, правильно і повноцінно харчується, займається спеціальною гімнастикою (плаванням, йогою) і дихальними вправами, має більш міцною нервовою системою, а значить, менше схильна тривогам і стресів.
  • По-третє , страхи, як і інші негативні емоції, не можна тримати в собі. Це не означає, що потрібно постійно скаржитися рідним і близьким. Їх можна просто промовляти вголос або записувати на папері, або малювати, або ліпити. У кожному разі, зі страхом, винесеним назовні, вже можна щось зробити, тому що він став конкретним. У роботі зі страхами є маса прийомів. Наприклад, утрирування – боятися набагато сильніше, ніж цього заслуговує ситуація, довести страх до межі, а значить, до абсурду. Або висловити страх в якомусь об’єкті (записи щоденника, малюнку, поделке) і викинути його. Можна змінити «полюс» – зробити страх смішним (домалювати на малюнку квіточки, сердечка і якісь кумедні деталі, які будуть викликати посмішку).

Якщо з профілактикою не вийшло, або ви від природи схильні приймати все занадто близько до серця і відчуваєте, що скоро воно не витримає, пора переходити до лікування. Найпопулярніші серед майбутніх мам заспокійливі засоби це, звичайно, настоянки пустирника і валеріани. Вони відносно безпечні в період вагітності, так що і лікарі їх охоче прописують своїм хвилюючим пацієнткам, і самі вони відчувають потребу накапати собі «пустирнічка». Ефект, як правило, позитивний. Можна приймати по інструкції, а можна вилити бульбашка настойки у воду для прийняття ванни. Більшості жінок досить цих способів, щоб тримати свої страхи під контролем.

Найкращий вік для вагітності
Як навчити дитину допомагати по господарству?
Схожі записи:
Виховання дитини 2 роки
Овочі та фрукти для дітей
Овочі та фрукти для дитячого харчування

Залишити коментар!