Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Пора на моря!

Категорія: Статті

valia

Ніщо так не виснажує, як спекотна спека. У ці дні, як ніколи хочеться опинитися на березі моря: опинитися в обіймах ласкавого сонечка і освіжаючою морської піни. Як показали дослідження, для купання в морі немає абсолютно ніяких свідчень, одна тільки користь, а те, як корисно буває море вагітним жінкам незаперечно.

Найнебезпечніший період вагітності в плані обмежень – це I триместр, якщо ви проминули цей рубіж і у вас немає ніяких протипоказань, то можна прямо на море! Відомо, що морська вода містить безліч корисних солей і важливих для здоров’я мікроелементів, це залізо і мідь, бром і йод, цинк і свинець, і навіть селен, якого так часто не вистачає для безхмарного протікання вагітності. Занурення в морську воду змушує організм зовсім інакше працювати.

У першу чергу це пов’язано з різницею температур коли ви занурюєтеся в воду, у вас з’являється первинний озноб, і це нормально, звичайна реакція організму на зовнішній подразник, яким є в даному випадку вода. Через деякий час організм адаптувався, і відчуття дискомфорту зникає. Морська вода сприяє зміні дихання шкіри приблизно на 16%, і триває цей процес приблизно 2 години після того, як ви покинете водний простір.

. Переконливо, чи не так? Ось тільки необхідно пам’ятати про те, що будь-яка користь корисна в міру, тому користь від морських процедур потрібно отримувати теж дозовано. Купатися і загоряти найкраще в ранкові години (до11 годин) та у вечірні (після 17). Не поспішайте відразу після купання покинути пляж, дайте організму відпочити хвилин 20, полежте в тіні або на сонці, зігрійтеся, відновіть дихання. Після повернення з пляжу не поспішайте приймати душ, нехай морські солі ще пару годин плідно подіють на ваш організм і організм вашого малюка.

Якщо ви прибули на море з іншої кліматичної зони, акуратно приобщайте ваш організм до купання в морі. Краще всього відмовитися від купання в день приїзду, дайте можливість прийти в норму артеріального тиску і диханню. Якщо до вагітності ви не вели активної плавальної діяльності, то починати зараз її не варто. Краще просто борсатися у воді, ніж плавати на швидкість, це може нашкодити вам і малюкові. Нехай на відпочинку вас відвідують тільки позитивні думки, насолоджуйтеся відпочинком, який обов’язково дасть свої результати в процесі пологів, зарядившись здоровими елементами на море, вам буде легше народжувати. Доведено, що майбутні матусі, які відвідали морський курорт під час вагітності легше переносять родову біль і швидше відновлюються після пологів.

Вагітність - привід купити нову білизну
Не всякий гриб в кузов
Схожі записи:

Залишити коментар!