Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Ожиріння у дітей

Категорія: Статті

valia

Дитяче ожиріння – це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести і до подальшого дорослому ожиріння. Ожиріння доставляє дитині багато різних проблем і незручностей, а, що гірше, може призвести в майбутньому до діабету, хвороби серця, виникненню хронічного підвищеного тиску. А, що важливо, ожиріння впливає на спілкування дитини з однолітками, над дитиною можуть сміятися і ображати його, що приведе його до заниженої самооцінки, і, як наслідок, дитина стає, замкнутий, нетовариський, сором’язливий. Тому потрібно намагатися бути уважними і чуйними до дитини, а таких друзів по можливості не підпускати до дитини, а краще поговорити з їхніми батьками.
Які ж причини ожиріння у дітей? В першу чергу – це споживання занадто великої кількості калорій, такого, яке енергетично не розтрачувати, і, як наслідок, дитина починає набирати зайву вагу. Також ожиріння може бути спадковим, в цьому випадку дитині необхідно буде скласти спеціальну програму, орієнтовану не так на спалювання ваги, а на виявлення причини додавання зайвої ваги і знаходження способів призупинення ожиріння і подальшої нормалізації ваги, введення тренувань на спалювання зайвих калорій.

. Тренування не матимуть бажаного ефекту без призначеної дієти. Адже правильне харчування дуже важливо, особливо при ожирінні. Дотримуючись дієти, ви повинні пам’ятати, що дітям протипоказані голодування і великі обмеження в споживанні калорій. Це може призвести ще до великих проблем зі здоров’ям: психологічні розлади, негативний вплив на зростання малюка. Для лікування дитячого ожиріння призначаються дієти зі споживанням потрібної кількості калорій. Дитину з ожирінням необхідно підтримувати, всіляко хвалити, але в міру, тому що він повинен зрозуміти, що ожиріння – проблема, з якою потрібно боротися, а тут без самодисципліни не обійтися. Наприклад, дитина може завести щоденник, в якому будуть занесені режим харчування і тренувань. Необхідно привчити дитину до повільного поглинання їжі, щоб уникати переїдання і дозволяти шлунку встигати перетравлювати їжу, потрібно обмежити перекушування дитини і харчуватися тільки по режиму. Дитину можна заохочувати подарунками за успіхи. Позитивний результат може принести участь батьків: спільне правильне харчування і заняття спортом.

Надання першої медичної допомоги дітям
Організація випускного в дитячому садку
Схожі записи:

Залишити коментар!