Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Навіщо дитині вітаміни?

Категорія: Статті

valia

вітамін , дитина, організм, їжа, елемент, малюк, прояв, імунітет, гіповітаміноз, авітаміноз Вітаміни дуже важлива група органічних речовин, без яких організм дитини не зможе правильно і повноцінно функціонувати. Ці головні для життя елементи самостійно не виробляються, тому найчастіше ми пропонуємо їх своїм дітям у вигляді драже, пастилок, крапельок. Звичайно ж, можна вживати вітаміни з їжею. Однак слід пам’ятати, що це дуже примхливі елементи, які з легкістю руйнуються при готуванні, заморожуванні, консервуванні, висушуванні навіть до 90%. А тепер можете уявити: скільки потрібно з’їсти вашому малюкові корисної їжі, щоб він отримав свою добову дозу необхідних вітамінів?

Самими важливими вітамінами для підтримки імунітету маленького організму є вітаміни А , D, C, В1, В12. На другому місці за значимістю стоять пантотенова кислота, рибофлавін, вітамін Е. Якщо у малюка спостерігається нестача вітаміну А, він буде частіше піддаватися захворювань і інфекцій. Дефіцит вітаміну D провокує виникнення рахіту, через що імунітет дитини стає слабким, і він важче переносить хвороби. Низький рівень вітаміну С не дає організму малюка ефективно боротися з мікробами.

. А вітаміни В1 і В12 потрібні для нормальної роботи нервової системи, головного мозку, гарного травлення.

Найчастіше в споживання вітамінів потребують діти у віці від одного року до чотирьох років і підлітки у самий «розпал» їх зростання. Причинами нестачі вітамінів в організмі може виявитися безліч. Ось деякі з них:

– незбалансоване харчування;

– недостатнє вживання їжі;

– різні порушення функціонування організму, що призводять до поганого засвоєння корисних елементів;

– неправильне приготування їжі, через що відбувається руйнування вітамінів;

– недотримання правил зберігання продуктів.

У вітамінах не потребують тільки лише діти грудного віку, так як вони отримують все необхідне з грудним молоком матері. Більш старші дітки можуть страждати від нестачі корисних елементів, і виявляється це у вигляді авітамінозів або гіповітамінозів. Авітаміноз це стан, при якому спостерігається сильний нестача вітамінів, проявами якого є такі захворювання як рахіт, цинга та інші. Гіповітаміноз більш щадний, він супроводжується швидкою стомлюваністю, млявістю, зниженням апетиту, поганим настроєм. Також, якщо у крихти з’явилася сухість шкіри, волосся стали ламкими і почали випадати це теж прояв дефіциту вітамінів. Але найстрашніші прояви це фізична і розумова відсталість у розвитку. Тому стежте за імунітетом і здоров’ям своїх дітей. Адже вони найцінніше, що є в житті кожного з нас!

Перед покупкою папуги задумайтеся
Перегодовування акваріумних рибок
Схожі записи:

Залишити коментар!