Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Масло в раціоні дитини / Малюки

Категорія: Статті

valia

Масло в раціоні дитини

Сьогодні я хочу торкнутися теми про олію в раціоні наших діток . Яке краще використовувати, як і скільки.

Все своє дитинство я прожила разом з батьками і бабусею по маминій лінії. І я добре пам’ятаю, що мені бабуся готувала їжу з додаванням великої кількості масла. І завжди говорила мені, що кашу маслом не зіпсувати.
Зараз я думаю, що вона була не права, тому велику кількість жирів дуже шкідливо для дитячого організму. Воно може порушити роботу жовчного міхура і печінки. Скрізь потрібна міра.
Давайте розберемося, як познайомити дитині з маслом, і в якому віці.
Рослинна олія

Ці масла мають найбільшу енергетичну цінність, навіть у порівнянні з топленим і вершковим маслом. Дитині необхідно отримувати від 5-15 г на добу, але обов’язково кожен день (це норма дитини у віці 1 рік).
Рослинні масла багаті поліненасиченими жирними кислотами, а їх нестача призводить до порушення багатьох процесів в організмі .
Оливкова масло

У числі перших по корисності йде оливкова олія, т.к . воно містить ще мононенасичені кислоти, які перешкоджають розвитку атеросклерозу.
Вперше ми познайомилися з цим продуктом у віці 6,5-7 місяців. Я почала додавати по кілька крапель в каші або до овочів. Тоді мені дуже подобалася фірма Monini. Олія коштує приблизно 250-300 рублів (65-70 гривень) за 0,5 літра.

.
Я купувала масло холодного віджимання, т.к. в ньому зберігається більшу кількість фосфоліпідів, вітамінів і поліненасичених кислот. Зараз я користуюся маслом Urzante, воно коштує дешевше. Коштує приблизно 250-300 рублів за пляшку (65-75 гривень). Я купую пляшку ємністю 1 л, тому беру для всієї родини і часто користуюся, заправляючи їм салати зі свіжих овочів.
Рафінована соняшникова олія
Таке масло я почала давати десь з 1-1,5. Я додаю його в супи. А також якщо іноді обсмажую котлетки, то можу використовувати це масло. Але пам’ятайте, що в ранньому віці обсяг споживаного рослинного масла не повинен перевищувати 5-15 г на добу.

Вершкове масло
знайомство сина з цим масло я почала у віці 8,5 місяців, коли в нашому раціоні вже були введені каші. Я купувала масло маленькими пачками, оттаплівала його на водяній бані, а потім розливала по банках і в холодильник. А ще перед розливом потрібно зібрати всю білу піну зверху. Ви не уявляєте, скільки гидоти виділяється і збирається плівкою навіть на дорогому вершковому маслі. Таке масло я використовувала до 2 років.
Коли мій син пішов у сад, то там йому стали давати звичайне вершкове масло, і я не думаю, що найкращої якості.
зараз я беру йому масло «Волошкове поле», у складі якого вершки з коров’ячого молока. Термін придатності при температурі зберігання від 0 до мінус 5 С – 35 днів, від мінус 6 до мінус одинадцяти С – 60 днів. Продається воно в харчовій папері з етикеткою по 500 г, а варто 130-170 рублів (35-40 гривень) за пачку.

Взагалі вершкове масло корисно високим вмістом вітаміну А. Давати його можна близько 5 г на добу. Вітамін А (у системі дихальних шляхів) підвищує опірність до інфекцій (бронхи та легені). А здорова шкіра, зміцнення і зростання кісток – це також у більшості випадків заслуга ретинолу (вітаміну А).
Висновки
Слідкуйте за здоров’ям свого малюка . Не годуйте знежиреними продуктами дитини. Тому саме завдяки рослинним і тваринним жирам діти мають здорову шкіру, нормальну роботу внутрішніх органів і мозку.

Хрещення дитини / Малюки
Чим зайняти дитину під час тривалого перельоту на літаку
Схожі записи:

Залишити коментар!