Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Масаж при вагітності

Категорія: Статті

valia

Очікування малюка є самим прекрасним часом в житті жінки. Адже цей період наповнений внутрішньої задоволеністю і гармонією. Але в цей же час відбуваються емоційні та фізичні зміни. Як ми знаємо, майбутня мама стає вразливою і чутливою. Фізіологічна перебудова починає проявлятися на самому початку вагітності.

Чи можна вагітним робити масаж?

Важливо, щоб під час вагітності у жінки була можливість піклуватися про своє здоров’я, адже так вона піклується про малюка. Плавання в басейні, прогулянки, спеціальні заняття фітнесом це все сприяє поліпшенню самопочуття, вирівнюванню емоційного стану, а також є відмінною підготовкою до пологів. Скорегувати дискомфортні стану допомагає і масаж для вагітних.

Що особливого в масажі для вагітних?

Масаж для вагітних допомагає знімати біль у спині, розслаблює напружені м’язи, заспокоює нервову систему, покращує лімфоток і кровообіг. Але до нього пред’являються і особливі вимоги, наприклад, у масажиста рухи рук повинні бути ритмічними, спокійними, м’якими. Абсолютно неприпустимі давлять, різкі впливу. Особливо обережно і м’яко масажуються області попереку і крижів.

При масажі ніг і рук використовуються, як правило, елементи лимфодренажного масажу – це профілактика набряків.

.

При масажі область живота не зачіпається. Під час масування спини приймається положення на боці. При цьому використовуються подушки або складені ковдри.

При роботі з вагітними ще більшого значення набуває облік психологічного стану жінки.

Облік перерахованих здібностей, професіоналізм та уважне ставлення роблять масаж безпечним, корисним і комфортним.

У чому полягає користь масажу при вагітності?

Масаж, який роблять вагітній жінці, сприяє вирішенню декількох завдань. Насамперед це поліпшення кровообігу, що благотворно впливає на розвиток дитини. Зняття в області спини больових синдромів і м’язового напруги. Профілактика набряків кінцівок, профілактика розтяжок, глибоке емоційне розслаблення і полегшення стан в період варикозного розширення вен.

Особливості проведення масажу.

Масаж проводити можна на будь-яких термінах за умови, якщо вагітність протікає без ускладнень. Якщо жінку мучить токсикоз, то бажано дочекатися закінчення першого триместру.

Зазвичай масаж триває не більше години. Тим часом знімається м’язова напруженість, втома, йдуть больові відчуття, а також відбувається емоційне розслаблення. Ці сеанси бажано проводити не більше двох разів на тиждень.

При масажі дуже корисно використовувати ефірні масла. Це є профілактикою розтяжок. Мама збереже шкіру еластичною і м’якою.

Чи до проведення масажу протипоказання?

Протипоказаннями є заборона акушера-гінеколога, виражений токсикоз, захворювання шкірних покривів, інфекційні захворювання, хронічні захворювання судин і серця та інше.

Зрозуміло, у час масажу у майбутньої мами відчуття повинні бути приємними, а стан комфортним. Це є критерієм того, що масаж правильно проводиться.

Купальник для вагітної - який він?
Літо й алергія
Схожі записи:

Залишити коментар!