Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Макарони – користь чи шкода?

Категорія: Статті

valia

Дуже часто на питання, що ти будеш їсти, батьки чують від своїх дітей макарони. Коли коло продуктів, які малюк погоджується тобто зменшується донезмоги, а макарони стають улюбленою стравою, мами починають переживати.

На самий хвилює мам: корисні чи шкідливі макарони? відразу варто відповісти корисні. І тут же обмовитися: корисні тільки макарони, зроблені з твердих сортів пшениці. У таких макаронах крохмаль і білок надійно зв’язані, організм засвоює їх поступово, і вони не розварюються на відміну від макаронних виробів (а саме так мають називатися макарони з м’яких сортів пшениці), які під час варіння втрачають форму.

У макаронах практично немає жирів (близько 1%), а вуглеводи (близько 70%), що містяться в них, є цінним джерелом енергії для дитини. Крім того, вони містять вітаміни групи В, крохмаль, фосфор, кальцій, калій і залізо.

Але в усьому має бути міра. Макарони краще вживати на сніданок або обід. Не рекомендується поєднувати макарони з м’ясом і тим більше з ковбасою і сосисками. А от з сиром, маслом, зеленню, овочами – будь ласка. Макарони слід вводити в раціон дитини після першого року життя, так як в цьому віці починають вироблятися ферменти, завдяки яким шлунок здатний перетравити борошняні вироби.

. Почати можна з дрібною локшини або зірочок і замінити ними деякі годування кашею. Давати їх слід не більше двох разів на тиждень. Не варто давати дитині локшину швидкого приготування. Вона не шкідлива, а марна в процесі виробництва вона втрачає всі корисні вітаміни і мікроелементи, що містяться в макаронах.

Якщо у дитини непереносимість глютену (білка рослинного походження, що міститься в пшениці) запропонуйте йому гречану, рисову або кукурудзяну локшину.

Любов дітей до макаронів можна зрозуміти: макарони Не такі безформні, як каша, але разом з цим вони не вимагають від них зусиль у пережовуванні, як сирі овочі або фрукти, їх зручно їсти руками, розглядати, одягати на вилку, вони не мають різкого або незвичайного смаку, до якого треба звикати. Макарони завжди різні довгі, короткі, ріжками, зірочками, буковками, трубочками, вони можуть бути різного кольору таке розмаїття не може не привертати малюка.

Мамам теж є, за що полюбити макарони: вони можуть стати виручалочкою, якщо дитина навідріз відмовляється їсти що-небудь інше (головне – не зловживати).

А скільки виробів і іграшок можна зробити з них! Вони ідеально підходять для розвитку дрібної моторики та уяви у дітей. Безліч іграшок і виробів, які можна зробити з макаронів різної форми, обмежена лише фантазією.

Викидень: основні фактори ризику
Як не втратити друзів після пологів
Схожі записи:

Залишити коментар!