Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Краса і здоров’я під час вагітності

Категорія: Статті

valia

Краса та здоров'я під час вагітності Кожна жінка мріє мати міцну сім’ю і здорових діточок . Період вагітності дуже важливий і незабутній, так як очікування появи на світ нової людини – це велике щастя. Застава народження здорової дитини – це здоровий стан організму майбутньої мами.

Процеси зміни, які відбуваються в організмі під час вагітності, впливають на психічний стан жінки. Напруга і страх можуть супроводжувати в деякі моменти цього періоду. Але не варто сумувати, краще почати приділяти більше уваги своєму здоров’ю і зовнішньому вигляду: більше часу проводити на свіжому повітрі, робити нескладні фізичні вправи, займатися якийсь не важкою роботою по дому, намагатися уникати неприємних ситуацій і думати тільки про хороше.

Фігура жінки зазнає деякі зміни, шкіра піддається істотним навантаженням. Для збереження еластичності і пружності замість косметичних засобів, можна використовувати натуральний яблучний оцет або оливкова олія. Щоб уникнути розтяжок, щоразу легкими масажними рухами втирати в шкіру ці натуральні засоби.

. Для підтримки живота, рекомендується носити спеціальний бандаж, який також допоможе захистити від навантаження опорно-руховий апарат і м’язи черевної порожнини.

У зв’язку з гормональними змінами, що відбуваються в організмі жінки, шкіра стає більш ніжною і жирної. Структура шкіри кожної людини індивідуальна і має свої особливості, в результаті у когось може виникнути пігментація або з’явитися прищі. У наш час існує безліч косметики для боротьби з цими проблемами, які краще купувати в аптеці або спеціалізованому магазині. Але найкраще вдаватися до народних методів. Наприклад, чистотіл від прищів допоможе впоратися з проблемними ділянками шкіри.

Крім усього, для здорового стану організму вагітної жінки, одне з перших місць займає харчування. Воно повинно в свій раціон включати безліч вітамінів, які необхідні не тільки для майбутньої мами, але для її малюка. Потрібно виключити з раціону «хімічні», жирні та копчені продукти. Віддається перевагу фруктам, свіжим і вареним овочам, рибі і нежирним видам м’яса.

Якщо ви будете докладати зусилля по догляду за своїм зовнішнім виглядом і здоров’ям, то нагородою вам за це стане народження здорової і прекрасного малюка

Гардероб вагітної
Перший триместр вагітності - відповіді на найчастіші запитання
Схожі записи:

Залишити коментар!