Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Користь свіжих фруктів

Категорія: Статті

valia

Користь свіжих фруктів Кожній людині відомо, що фрукти – це унікальні продукти, що допомагають організму ставати міцнішими, здоровішими і бадьоріше. Мабуть, немає жодної дитини, яка б не любила фрукти. Ці солодкі, яскраві і соковиті продукти харчування приносять безліч радості та позитивних смакових емоцій. Деякі вважають за краще екзотичні фрукти, а іншим миліше наші вітчизняні. У чому ж їх користь?

Найголовніша перевага фруктів полягає в тому, що перед вживанням їх не потрібно варити, парити і смажити. Від цієї якості вони стають вітаміновмісними і втройне корисними. Незважаючи на відсутність термічної обробки, приготувати за допомогою фруктів можна найрізноманітніші страви.

Наступне гідність фруктів в тому, що при вживанні вони не приносять тяжкості в шлунку. Помилково то думка, коли вважається що повний шлунок – сита людина. Насправді, важкість у шлунку – це провокатор розвитку безлічі хвороб. Незважаючи на це, деякими фруктами можна ефективно поснідати чи повечеряти. Це принесе і користь для здоров’я, і легкість для травлення.

Не всі фрукти однаково корисні.

. Деякі з них можуть викликати алергічні реакції у дитини. Найчастіше до таких належать цитрусові. Суворо забороняється давати малюкам ті продукти, після вживання яких, виявляються дрібні висипання на шкірі або починається розлад кишечника.

У чому користь фруктів?

  • Банан. При вживанні бананів в організмі дитини і дорослого піднімається рівень гормону щастя. У дітей припиняється дратівливість і плаксивість, у дорослих нормалізується душевний стан.
  • Хурма. Вона справжній антисептик організму, так як речовини хурми активно борються з хвороботворними бактеріями і кишковими паличками. Хурма незамінна в період епідемії простудного захворювання.
  • Ананас. Один з найефективніших настройщиків травної системи.
  • Гранат. Незамінний для дітей і дорослих, які страждають кишково-шлунковими розладами, порушеннями рівня гемоглобіну в крові і нирковими хворобами. Гранат показаний людям з виснаженим організмом або після перенесених операцій.
  • Ківі, грейпфрут. Відмінно налагоджують імунні властивості організму.
  • Яблука. Містять у своєму всі корисні й активні речовини, що допомагають організму людини залишатися здоровим і активним. Вважається, що 1 яблуко в день наповнює людину і його організм усім найважливішим і необхідним.
Найпопулярніші методики виховання дітей дошкільного віку
Дерев'яні іграшки
Схожі записи:

Залишити коментар!