Надзвичайно спекотне літо призвело до того, що в багатьох регіонах Росії вирують лісові пожежі. Вигорають цілі села, а великі міста затягнуті щільною пеленою білого диму. Від важкого запаху складно врятуватися навіть при щільно закритих вікнах. Від диму і гару страждають і дорослі люди, але найважче доводиться дітям. Чим небезпечний дим і як можна допомогти «дітям великого міста» в ситуації, що склалася?

Дим це дуже і дуже небезпечно! Він сприяє розвитку хвороб верхніх дихальних шляхів і бронхітів. Дим може викликати зміни в складі крові у дітей, а також привести до відставання у фізичному розвитку. Канцерогени, що містяться в димі, можуть призвести до захворювань очей, пошкоджуючи рогову і слизову оболонки. Як же врятуватися від шкідливого впливу або знизити його?
– Не виходьте з дитиною на вулицю! Така прогулянка користі не пронесе. Якщо у вас було намічено якесь спортивний захід на повітрі або похід в зоопарк без сумнівів відмовтеся від поїздки. Здоров’я дитини дорожче будь-яких, навіть самих дорогих, квитків. Якщо ж без виходу на вулицю обійтися неможливо надіньте дитині маску або закрийте обличчя вологим носовою хусткою. До речі, і дорослим ці способи теж будуть не марні!
– Залишаючись вдома, щільно закрийте вікна та двері.

. Свіжості з вулиці ви все одно не дочекаєтеся, навіть намагаючись влаштувати протяг. Вивішуйте мокрі простирадла на вікна і на мотузки в коридорі. Змочуйте фіранки водою з пульверизатора, розпилювати воду в повітря. Якщо дозволяють кошти купите зволожувач повітря, якщо немає хоча б розставте в різних місцях ємності з водою.
– Включіть в раціон дитини продукти, багаті антиоксидантами. Це, насамперед, оливкова олія, зелені овочі, чорна смородина, морська риба і зелень. Це допоможе підтримати «задимлений» організм зсередини.
– Для посилення імунного захисту крихітного організму можна залучити вітамінні комплекси. Порадьтеся з доктором або фармацевтів, вони допоможуть підібрати відповідні віку вашої дитини вітамінки. Особливо важливий вітамін С (він є і свіжих овочах і фруктах, але цього в нинішній ситуації навряд чи достатньо).
– Відмовтеся від куріння. Шкода пасивного куріння для дитини не піддається сумніву, особливо в поєднанні з продуктами горіння, що знаходяться в повітрі. Якщо не можете побороти шкідливу звичку хоча б не курите в квартирі, виходьте на сходовий майданчик або на балкон.
Всі ці поради стосуються і дорослих людей, але в першу чергу вони важливі для дітей та вагітних. У сформованій катастрофічної ситуації ми мало що можемо змінити. Але, дотримуючись наведених вище нехитрим радам, ми можемо хоча б знизити негативний вплив диму на здоров’я наших малюків. Давайте зробимо хоча б це !!!

Схожі записи: