Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Гострі продукти при вагітності

Категорія: Статті

valia

Гострі продукти при вагітності у багатьох жінок під час вагітності змінюється смак: одним хочеться солоного, іншим – кислого, третім – гострого. Виникає питання: а чи можна при вагітності вживати гострі продукти?

Насправді, трохи гострих продуктів майбутній мамі не принесе шкоди, необхідно знати міру і не дозволяти це задоволення часто.

  • Гостра їжа допомагає зменшити нудоту і сприяти поліпшенню травлення.
  • Зловживання продуктів зі спеціями може призвести до порушень в роботі травного тракту і викликати печію.
  • Проконсультуйтеся з вашим лікарем і дотримуйтесь його рекомендацій. Разом ви зможете підібрати дієту, яка буде оптимальною для вас і вашої дитини.

Чим корисна гостра їжа для майбутньої мами? Згідно зі статистикою, гострі продукти займають третє місце після солоного і солодкого в списку смакових уподобань майбутніх мам. Така потреба викликана нестачею шлункового соку в результаті змін гормонального фону.

Якщо вживати гостру їжу в помірних кількостях, то це сприятиме поліпшенню кровообігу і стимуляції вироблення шлункового соку.

. Також спеції допомагають виробляти серотин, так званий «гормон щастя». А саме він допомагає впоратися з депресією, головною супутницею вагітних жінок. Крім цього, гострі і солоні продукти допомагають зменшити напади нудоти, які так мучать майбутніх мам в перший триместр вагітності. Гострий перець знижує ризик виникнення тромбозу. Також для майбутньої мами дуже будуть корисними цибулю і часник – це не тільки противірусні засоби, а й джерела мікроелементів. До 24 тижні вагітності у більшості жінок харчові переваги приходять у норму і питання про те, чи можна вживати гострі продукти, стає менш актуальним.

Чим шкідлива гостра їжа? Якщо зловживати гострими продуктами, то може виникнути розлад кишечника, печія і метеоризм. Особливо потрібно бути обережним, якщо до вагітності у жінки були проблеми з шлунково-кишковим трактом і печінкою. Крім цього, необхідно врахувати той факт, що після солоної і гострої їжі виникає спрага, а надлишок рідини збільшує навантаження на нирки і серце. Може виникнути набряклість і тиск на діафрагму.

В останні місяці вагітності необхідно виключити гострі страви з раціону. Їх можна замінити несолоним сиром або сушеними насінням. Це корисні страви для майбутньої мами, але їх теж потрібно вживати в міру.

Весілля та «животик»
Коли дорослі говорять неправду
Схожі записи:

Залишити коментар!