Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Фігура в післяпологовий період і способи її відновлення

Категорія: Статті

valia

Фігура в післяпологовий період і способи її відновлення Безсумнівно, вагітність і наступні за нею пологи помітно позначаються на фігурі жінки . І все-таки дану проблему цілком можливо якщо не попередити, то, принаймні, хоча б трохи пом’якшити, почавши піклуватися про себе заздалегідь.

У першу чергу важливо дотримуватися правильного харчування, робити елементарну зарядку, користуватися спеціальними косметичними засобами і приймати контрастний душ. Взагалі в арсеналі молодої мами повинно знаходитися безліч хитрощів допомагають відновити первинну форму, разом з тим варто звернути увагу і на иглорефлексотерапию.

Якщо пологи пройшли успішно, вже в перші місяці після них можна почати займатися гімнастикою. Не менш корисно танцювати, плавати і здійснювати піші прогулянки. По можливості бажано поєднувати вправи спрямовані на зниження ваги, з тими які сприяють зміцненню м’язів. Однак у разі виникнення болю в районі грудей, заняття доведеться припинити.

Багато з сучасних жінок вважають за краще використовувати менш традиційні способи відновлення фігури, до числа яких належить голкорефлексотерапія.

. Суть методу полягає в тому, що після впливу на деякі активні точки відбувається зниження апетиту, прискорюється розщеплення жирів, стабілізується обмін речовин.

Крім додасть зайвих кілограмів молоду матусю турбують зовнішні зміни фігури, а саме: широка талія, масивна груди, в’ялий живіт і целюліт.

По суті, з обвислій шкірою можна впоратися, збільшивши фізичні навантаження, а от позбутися від такої проблеми, як апельсинова скоринка допоможуть тільки більш радикальні методи, а саме: фітотерапія, голкорефлексотерапія , ультразвук.

Особливу увагу після пологів слід приділити животу. Відмінно посприяють у вирішенні проблеми заняття спрямовані на зміцнення черевного преса. Тим не менш, поспішати в цій справі не варто. Більшість фахівців рекомендують починати виконувати подібні вправи тільки після закінчення двох місяців після пологів. Витримати встановлений термін потрібно обов’язково, інакше все може закінчитися не зовсім приємними наслідками.

Відновлення ідеальної фігури після вагітності – це нелегка праця і все ж він цілком під силу молодій мамі, якщо звичайно вона вірить у свої досягнення. Адже тепер у неї на руках дитина і вона повинна бути найкрасивішою і найщасливішою на світі.

Вчимо дитину рукоділлю
Боротьба зі зморшками
Схожі записи:

Залишити коментар!