Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Дружна сім’я – здорова сім’я

Категорія: Статті

Дружна сім'я - здорова сім'я Кожному з батьків хочеться бачити, як ростуть його діти здоровими і без шкідливих звичок, але при сучасному стрімкому ритмі життя досить складно знаходити час на активний відпочинок, спорт і фізичне виховання своїх дітей. При цьому, незважаючи на весь цей швидкий ритм життя, бути прикладом для своїх дітей і вести здоровий спосіб життя – це запорука того, що всі члени вашої родини будуть здоровими і отримувати максимум від життя позитивних емоцій. Для цього достатньо дотримуватися не складних життєвих правил.

Одним з важливих аспектів для забезпечення здорового відпочинку всієї сім’ї є знаходження на відкритому повітрі. Постарайтеся розпланувати свої вихідні так, що була можливість відпочити всією сім’єю. Ви можете потроїти катання на санках або просто похід в зимову пору року, також плавання або велосипедні прогулянки в літню пору. Ще ви можете влаштувати пікнік на свіжому повітрі з різними рухливими іграми. Ваші вихідні пройдуть дуже весело, корисно і тим самим ви забезпечите вашим дітей і собі звичку до здорового способу життя.

. Що в наслідок сприятливо позначатиметься на загальних взаєминах між членами родини.

Намагайтеся також займатися спортом з усією родиною. Для цього знайдіть підходящі для вас спортивні зали поруч з вашим будинком і запишіться на заняття з аеробіки, йоги тощо, щоб була можливість вам займатися разом з дітьми розвиваючими вправами.

Не маловажний фактором здорового способу життя всіх членів сім’ї є правильне харчування. Намагайтеся, щоб у вашому раціоні було якомога більше овочів і фруктів. Залучайте членів сім’ї в процес приготування різних страв з цих корисних продуктів, щоб приготування корисної їжі проходила весело і цікаво, це, безумовно, підвищить настрій всіх членів сім’ї, скріпить сімейні узи.

Найчастіше в багатьох сім’ях вітальня являє собою кімнату з телевізором, двд – програвачем та ігровими приставками. Ви можете створити зі своєї вітальні більш корисну обстановку, додавши різні тренажери в дану кімнату, тим самим виключити ймовірність довгого перебування в горизонтальному положенні перед телевізором

Дотримую ці нескладні поради , ви зможете забезпечити всій вашій родині здоровий відпочинок, міцні сімейні відносини, поліпшити взаєморозуміння і проводити корисно і цікаво вільний час у сімейному колі.

Сімейні стосунки: як не вбити любов
Сучасні батьки при оформленні дитячих кімнат роблять ставку на двоярусні ліжка
Схожі записи:
Раціон однорічної дитини: молочні продукти
Профілактика простудних захворювань у дітей
Суп з алфавітом

Залишити коментар!