Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Дихальні вправи для дітей / Дошкільнята

Категорія: Статті

valia

Дихальні вправи для дітей


цього року моя молодша дочка пішла в дитячий сад і відразу почала часто хворіти. Нежить, кашель, червоне горло – симптоми одні й ті ж. Я, звичайно, знала, що в садку дітки хворіють більше, але не настільки, щоб відвідувати цей заклад всього 5 днів на місяць.
Труднощі з носовим диханням
З приходом хвороб проявилася ще одна проблема, про яку я вже й забула – аденоїди. А разом з ними я стала помічати, що дочка часто не дихає носом, а використовує для цього рот. У старшої дочки теж були аденоїди, і ще з нею я проводила вправи, спрямовані на поліпшення носового дихання.
Але дихальні вправи корисні не тільки тим, хто часто хворіє, і не тільки дітям. Така гімнастика покращує кисневий обмін, стимулює роботу серця, кишечника та шлунка.
Вправи
Так як дитина в мене ще маленький і занадто складні вправи робити з нею проблематично, ми робимо дихальну гімнастику для дітей раннього віку.
поду на листочки
Гуляючи з донькою восени, ми збирали з нею матеріал для поробок – зривали з дерев жовте листя. Я підводила доньку до дерев і читала їй віршик:
Ми листочки, ми листочки,
Ми веселі листочки,
Ми на гілочках сиділи,
Вітер дмухнув – полетіли.
Потім ми разом з нею вдихали носом повітря і дули на листочки, складаючи губи трубочкою.

. Дути потрібно довго. На вулиці вже прохолодно, тому потрібно стежити, щоб дитина не вдихав ротом повітря. А влітку можна аналогічно дути на кульбаби.
понюхати квіточку
Будинки донька дуже любить поливати квіти, одночасно ми тренуємо дихання. Вдихаємо глибоко носом і дуємо на квітку.
Мишки

Для виконання вправи потрібна іграшка мишка. Я промовляю доньці віршик:
Мишка вилізла з норки,
Мишка дуже хоче їсти.
Чи немає де засохлої кірки,
Може, в кухні кірка є?
Донька повинна в цей момент вдихнути носом і на видиху пропищати: «Пі-пі-пі-пі!»
Сопілка
Скажу чесно, ця вправа не для слабкодухих. Дочка у нас любить музику і тому просити її грати на інструментах не потрібно. Я даю їй дитячу дудочку і прошу голосно подудеть в неї. Як варіант можна використовувати пищалки і дуделкі, які зазвичай продаються в наборах для святкування Дня народження.
Веселий м’ячик
Ще ми кидаємо один одному м’ячик, але кидати потрібно правильно. Спочатку руки з м’ячем піднімаються до грудей на вдиху, потім м’яч кидається на видиху і зі звуком: «Уххх!».
Мильні бульбашки

Я якось писала топік на тему саморобних мильних бульбашок. Так ось бульбашки у нас вдома не переводяться, тому донька дуже любить їх видувати. А мене це радує, тому це відмінне тренування дихання.
Висновки
Всі вправи не відрізняються складністю, і робити їх можна між справою. Головне стежити, щоб дитина не стільки видихав, а вдихав правильно – через ніс.

Які пазли купити дитині / Дошкільнята
Як полегшити подорож з маленькою дитиною / Малюки
Схожі записи:

Залишити коментар!