Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Денний сон: як його організувати?

Категорія: Статті

valia

Деякі батьки вважають, що якщо дитина погано спить вночі, то денний сон йому не потрібен. Якщо вдень втомиться як слід, то вночі буде спати міцніше. Така установка в корені невірна дитині необхідний повноцінний денний сон. Як його організувати правильно?

Всі діти ставляться до сну по-різному: хтось віддає перевагу довгий глибокий сон, хтось, навпаки, спить потроху, але часто . Одна дитина може вередувати, якщо недоспав, інший якщо проспав дуже довго. Так що виробити єдиний режим сну, що підходить усім без винятку, просто неможливо. Однак є ряд загальних рекомендацій, які, якщо не забезпечать швидке і безболісне засипання, то у всякому випадку допоможуть налаштувати дитину на потрібний лад.

По-перше, щоб привчити малюка спати вдень, заведіть особливий заспокійливий ритуал. Поставте негучну спокійну музику, одягніть дитину в піжаму, заспівайте колискову, почитайте йому книжку. Тільки виберіть казку достовірніше цілком можливо, що дитина засне на середині. Решта розповісте ввечері перед сном: адже малюкові обов’язково захочеться дізнатися продовження, навіть якщо чув цю історію багато разів.

По-друге, за півгодини до денного сну (і за півгодини до заспокійливого ритуалу) попередьте дитину, що скоро прийде час лягати спати. Це дасть йому можливість підготуватися до майбутнього відпочинку, і в якомусь сенсі змиритися з його необхідністю.

. Запропонуйте йому заздалегідь прибрати іграшки або укласти їх спати. Нагадуйте про майбутній денному сні кілька разів, щоб дитина була впевнений, що ви не забули про це і сам надто не захоплюючись грою.

Дійте м’яко, але при цьому наполегливо . Не кажіть про денний сон так, ніби це тяжка повинність або покарання. Будьте спокійні і впевнені. Якщо ж не вдалося налаштувати дитину на позитивний лад, він вередує і навідріз відмовляється вас відпускати заспокойте його і запропонуйте просто полежати в ліжку разом. Зрештою, поспіть вдвох. Домашні справи, звичайно, нікуди не дінуться, але хто сказав, що денний сон потрібен тільки дітям?

Післяобідній сон хороший ще й тим, що багатьох дітей після їжі мимоволі починає хилити до сну. Скористайтеся цим. Нагодуйте дитини, дайте йому півгодини на необхідні приготування, якщо вважаєте за потрібне, і швидше укладете в ліжко. Тільки не затягуйте, інакше малюк займеться іграшками чи йому просто «перехочется» спати.

Зробіть так, щоб ніщо вас не відволікало: вимкніть телевізор, комп’ютер, відключіть звук на телефоні. Подбайте про те, щоб в кімнаті не було дуже жарко. Деяким дітям для засипання потрібно, щоб їх просто залишили в спокої. Покладіть малюка в ліжечко і вийдіть з кімнати. Але не перестарайтеся: якщо через п’ять хвилин дитина продовжує кричати, поверніться і допоможіть йому заспокоїтися.

Нарешті, пам’ятайте, що деякі діти дуже рано перестають потребувати денному сні. Якщо дитина відмовляється спати вдень і при цьому не виглядає втомленим і охоче йде в ліжечко ввечері, можливо, він просто висипається за ніч і від денного сну можна відмовитися.

Дитяче плоскостопість
Про що розповідають лімфовузли
Схожі записи:

Залишити коментар!