Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Чому вагітних тягне на солоне: огірки, помідори, рибу

Категорія: Статті

valia

Чому під час вагітності тягне на солоне: причини дивної особливості

Чому тягне на солоне при вагітності Звичайній людині рекомендується з’їдати не більше 6 гр солі на добу. Однак з настанням вагітності потреба організму в натрії (хімічна основа «білої смерті») зростає, жінку тягне на солону і навіть пересолену їжу.

До даного явищу навіть фахівці ставляться дуже неоднозначно. Хтось називає це нормальним процесом, хтось вважає, що не можна йти на поводу у організму і споживати занадто багато цього продукту. Для того, щоб вирішити, скільки в такому положенні можна з’їдати солоної їжі без шкоди для здоров’я, краще для початку визначити, чому вагітних тягне на солёное- особливо в I триместрі.

Причини

Отже, чому тягне на солоне під час вагітності? Тут розбіжностей серед медиків немає:

  • в I триместрі починає посилено вироблятися гормон прогестерон, одна з властивостей якого – розслабляти судини, через що починаються запаморочення, сонливість, задишка;
  • розширюючись, судини не тиснуть на протікає по ним кров – її течія сповільнюється, що призводить до зниження тиску;
  • натрій (сіль) в людському організмі підвищує (т. е. в даному випадку нормалізує) тиск;
  • споживаючи солі більше, ніж зазвичай, жінка починає більше пити рідини, що збільшує кількість циркулюючої по організму крові;
  • в результаті тиск відновлюється, стан нормалізується (докладніше про тиск у майбутніх мам читайте в однієї з наших статей).

Це все характерно для I триместру, тому саме на даному етапі жінкам найчастіше хочеться солоного: потім ця пристрасть проходить, і все стає на свої місця.

. Сформована плацента вже сама бере на себе функції гормонів, тим самим нормалізуючи тиск. Якщо ж продовжує тягнути на солону їжу в II або III триместрах, це вже патологія, яка вимагає консультації лікаря. Це може означати запальний процес в організмі, зниження імунітету або недолік білкової їжі.

З приводу добової норми споживання солі вагітними у лікарів єдиної думки немає. Частіше за інших звучать наступні поради:

  • I триместр: до 12 гр;
  • II триместр: до 9 гр;
  • III триместр: до 3 гр .

Слід дотримуватися даних рекомендацій, щоб не порушити водно-сольовий баланс в організмі, який так чи інакше позначається на стані і матері і дитини. Але як вирахувати ці грами? Які продукти і в якому обсязі можна собі дозволити?

Солоні продукти при вагітності

Різні продукти, в яких багато солі, по-різному можуть позначитися на стані і здоров’я малюка, тому жінкам потрібно бути гранично акуратними в споживанні солоних смакоти на будь-якому етапі виношування дитини.

  • Огірки

Мариновані огірки при вагітності

Хрусткі мариновані огірки при вагітності дозволені лише в невеликій кількості: чи не більше 2 овочів середнього розміру в день в I триместрі, не більш одного – в II-му. Обмеження пов’язані з оцтом, який руйнує зубну емаль, дорогоцінну в цьому положенні, і підвищує апетит, що призводить до набору зайвої ваги.

  • Помідори

Солоні помідори під час вагітності

Набагато більшої шкоди приносять організму вагітної жінки солоні помідори: вони провокують появу набряків і стрибки артеріального тиску. 1 невелику помидорку в тиждень з’їсти можна, якщо дуже хочеться, але налягати на даний продукт не варто.

  • Риба

Червона риба для майбутніх мам

найоптимальніший варіант для вагітних жінок, яким не вистачає натрію, – це солона червона риба, яка містить в собі масу корисних речовин, необхідних для повноцінного виношування малюка. Сорти можна брати будь-які, але при цьому враховувати, що рибка повинна бути малосолёной і вживати її рекомендується не більше 1 шматочка в день. Детальніше про користь риби під час вагітності читайте тут.

Якщо враховувати дані рекомендації, ніякої шкоди тяга на солоненьке НЕ завдасть, а навіть поліпшить стан жінки на початкових термінах вагітності і сприятиме повноцінному розвитку маленького організму.

У дитини болить живіт - коли викликати швидку
Тривожність під час вагітності
Схожі записи:

Залишити коментар!