Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Чим годувати дитину після року

Категорія: Статті

valia

Коли малюкові виповнюється рік, матусі губляться в здогадах – чим його годувати. Дитячі магазини пропонують нам купу всяких десертів, сирків, каш і дитячого харчування після року, але наскільки фінансово вигідно і корисно купувати дитячу їжу в магазинах? На випадок поїздки на далекі відстані або походів в гості готове дитяче харчування просто незамінне, по – перше це дуже зручно, а по-друге баночна їжа дуже збалансована, але вона не може замінити повноцінну домашню їжу.

Приготування їжі вдома не заощадить вам час, зате заощадить бюджет. До того ж однорічний малюк може плавно переходити за спільний стіл, тому суп, і як мінімум гарнір, цілком може бути використаний для годування дитини. Але є також важливий момент – страви, які ви збираєтеся готувати йому повинні бути дієтичними, тобто без смаження, прянощів, штучних добавок, без різних кубиків і т.д. .

Котлетки, м’ясо і рибу як і овочі можна загасити на воді або приготувати на пару. У випадку, якщо домашні спокійні до дієтичної їжі, то ви могли б готувати загальну каструлю першої страви, так і другого. Прісну їжу, дорослі можуть поперчити або полити соусом безпосередньо в своїй тарілці. У всіх з’явиться гарна звичка, є різноманітну здорову їжу, що не може не радувати.

. Найнеобхідніше, в дитячому харчування – це значне вживання фруктів і овочів. Вони є основним комплексом вітамінів і мінеральних речовин, які повинні бути присутніми в раціоні маляти кожен день.

Молочні продукти теж повинні бути в меню щодня, це може бути сир, молоко і тверді сорти сиру. А також дуже важливі – м’ясо та риба. Рибу варто вживати близько двох разів на тиждень, чергуючи з м’ясними стравами. Найкорисніша риба – морська, в ній міститься омега-3 жирні кислоти у великій кількості, необхідні для розвитку кісток в цей період життя дитини. Але зрозуміло річкова риба також по-своєму корисна. М’ясо в свою чергу багате залізом, що дуже важливо для кровотворення. Але не варто давати м’ясо щодня, обов’язково потрібно влаштовувати вегетаріанські дні, наприклад, замінити м’ясні продукти яйцем, особливо якщо є проблеми зі стільцем, так як м’ясо важко перетравлюється їжа. Всі види круп теж відіграють важливу роль у розвитку однорічної дитини. Бажано, щоб ранок малюка починалося з каші.

Пиття може бути у вигляді соків, дитячих чаїв, слабких морсів і компотів. Звичайний міцний чорний і зелений чаї, як і какао до трьох років не бажані. Чорний чай можна давати в дуже розведеному вигляді.

Десертів в спеціалізованих магазинах безліч, тому немає необхідності ламати голову на цю тему. Смачніше маминих пудингів нічого немає, але не завжди є можливість готувати десерти. Чи не привчайте дітей до солодощів, краще запропонуйте банан або ківі.

Дитячий раціон харчування – це різноманітна їжа багата вітамінами і мікроелементами, які повинні чергуватися між собою, тому дуже важливо не боятися давати пробувати різні фрукти, овочі та крупи – це основна запорука успіху мами на кухні!

Вагітність - прекрасне доповнення весільного торжества
Новорічні подарунки дітям на рік змії
Схожі записи:

Залишити коментар!