Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Безсонна вагітність

Категорія: Статті

valia

вагітна , безсоння, майбутня мама, токсикоз, тривога, сон, біль О” нові особливості “свого організму майбутня мама дізнається кожен новий місяць вагітності. Токсикози і головні болі позаду, але може з’явитися нова напасть – безсоння . Жінка з хорошим здоров’ям і стійкою нервовою системою здивується, чому не може заснути посеред ночі. Безсоння може з’явитися в будь-якому триместрі, але в основному це проблема другого і третього. Чому ж вона може виникнути і як її перемогти?

На ранніх термінах причина може критися в гормональних змінах: організм перебудовується, і йому важко не тільки заспокоїться і заснути, але і правильно функціонувати, потрібно просто почекати. Починаючи з двадцятого тижня причини можуть як психологічними, так і фізичними. По-перше, часті позиви до сечовипускання змушують прокидатися вночі. По-друге, збільшився живіт доставляє труднощі в спробі знайти зручну позу. У третіх – це ворушіння плода, його цикл сну і неспання може зовсім не збігатися з маминим. Психологічними причинами можуть бути страхи вагітної, стрес, нічні кошмари.

Щоб менше прокидатися вночі, варто пити перед сном якомога менше, протягом дня випивати не менше 2 літрів , а за 1 годину до сну постаратися зовсім утриматися.

. Щоб майбутній мамі зручніше влаштуватися в ліжку, є спеціальні подушки, які розміщуються вздовж тіла і допомагають спати найбільш комфортно. Вони мають видовжену форму, розташовуються уздовж тіла і дозволяють розмістити зручно живіт.

З тривогами можна впоратися прогулянками перед сном на свіжому повітрі, розслаблюючими ваннами на ніч. Можна проконсультуватися зі своїм лікарем і випивати на ніч заспокійливі трави, такі як ромашка. Варто читати тільки позитивні книги і дивитися добрі фільми, адже будь-які пережиті мамою емоції передаються малюкові.

Не треба наганяти на себе помилкових страхів, потрібно ділитися ними з чоловіком, мамою або іншими близькими людьми, щоб вони підбадьорили Вас і Ви не відчували себе самотньо, наодинці зі своїми тривогами.

Основний страх вагітних жінок, що не дає заснути – найближчі пологи. Так, попереду чекає нелегке випробування, але з іншого боку і найбільше щастя – стати мамою!

Кожна жінка, яка пережила це, називає день народження своєї дитини найщасливішим днем в життя. Так навіщо ж бояться, якщо Вас чекає зустріч з вашим ненаглядним крихіткою? Повірте, побачивши його крихітного личка ви відразу забудете про недавню біль. Але щоб нічого це не затьмарило, варто заздалегідь вибрати пологовий будинок, домовитися зі знаючим акушером і не пускати все на самоплив. Зараз існує безліч методів знеболення, і деякі жінки взагалі не відчувають неприємних емоцій в пологах.

Просто підготуйтеся заздалегідь, налаштовуйтесь на позитивний лад і спите зі спокійною душею!

Електричний нашийник
Ектопаразити у рептилій і амфібій
Схожі записи:

Залишити коментар!