Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Бананова дієта

Категорія: Діти

valia


Бананова дієта

Банан – один з найсмачніших екзотичних фруктів. На його основі придумали бананову дієту. Цей фрукт є низькокалорійним продуктом, до його складу входить велика кількість мікроелементів. Вдобавок в ньому міститься ще й триптофан, який уповільнює старіння і нормалізує психічний стан.

Існує декілька варіацій такої дієти. Проте всі вони розраховані тільки на тиждень. Головним чином необхідно прислухатися до свого організму.

Бананова дієта

Перший варіант становить 3 дні, кількість бананів в день приблизно 3 штуки, разом з нежирним кефіром або молоком.

Другий варіант передбачає вживання до 1,5 кілограмів фруктів плюс рясне пиття, тривалість його 7 днів.

Суть дієти полягає в природному очищенні від шлаків з токсинами. Перед дієтою необхідно до неї підготуватися і не вживати копчені, солоні, жирні продукти.

Плюси дієти:

  • До складу бананів входять вітаміни В, С, бета-каротин, Е , а також серотонін, необхідний для підтримки гарного настрою.

    . Важливо й наявність у складі калію, який очищає організм від шлаків.
  • Полегшує роботу ШКТ
  • Поліпшується обмін речовин
  • Кількість білків в банані відповідає добовій нормі
  • Поліпшення стану шкіри

Мінуси дієти:

  • Протипоказана людям, у яких існують проблеми з кишечником, шлунком
  • Відноситься до монодієти, що може призвести до гострої неприязні до бананів
  • Після закінчення дієти кілограми можуть повернутися, якщо не продовжувати правильне харчування
  • Сідаючи на дієту, необхідно підбирати свіжі банани. Зелені і перестиглі можуть привести до зворотного ефекту
  • Повторювати її можна не раніше, ніж через два тижні.

За відгуками, бананова дієта – ефективна, але консультація фахівця і контроль свого самопочуття повинні бути присутніми в будь-якій дієті.

Яких правил потрібно дотримуватися при виборі одягу для своєї дитини?
Готуємо дитину до народження братика чи сестрички
Схожі записи:

Залишити коментар!