Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Антицелюлітний масаж для вагітних

Категорія: Діти

valia

Антицелюлітний масаж для вагітних



Коли я була вагітна, то крім інших недуг зіткнулася з такою проблемою як целюліт. Як правило, целюліт – це результат низької фізичної активності, а такжегормональной перебудови організму.
Справа в тому, що під час вагітності знижений рівень жіночих статевих гормонів. Це веде до зменшення еластичності і пружності шкіри. Змінюється підшкірно-жирова клітковина, внаслідок чого і виникає целлюліт.Я вирішила боротися з целюлітом будь-якими можливостями в домашніх умовах.

Масаж проти целюліту

Перевагу віддала антицелюлітного масажу. Я прочитала на одному з численних сайтів, що спрямоване дію масажу покращує стінки кровоносних судин, покращує притоки / відтоки лімфи крові, а також міжклітинної рідини в різних зонах, що призводить до позбавлення від целюліту.
Проте поспішаю відразу попередити, що деякі види масажу можуть бути болісними і підвищують артеріальний тиск. Вони суворо протипоказані для вагітних. Так що перед виконанням антицелюлітного масажу, бажано проконсультуватися зі своїм лікарем.

.
Мануальний лімфодренажний масаж
Я виконувала ручний масаж. Для цього я купила собі спеціальну масажну рукавичку, хоча можна масажувати і просто руками. Під час масажу ніг потрібно починати з гомілки і рухатися знизу вгору.
Сжимать шкіру так, щоб були утворені трикутники. Ці трикутники потрібно гладити великим пальцем у напрямку до іншим пальцях. Я виконувала такий масаж вранці і ввечері по 20 хвилин.
Апаратний лімфодренажний масаж
Потім після консультації з лікарем, я купила в салоні краси 10 процедур по 40 хвилин лимфодренажного масажу, але це був не той масаж, який роблять руками. Мені наділи на ноги штани, які поступово надувалися знизу вгору, ефект в принципі той же, хоча мені здається, руками краще.
Мої вам поради
Хочу поділитися радою : під час виконання масажу замініть антицелюлітні гелі та креми на крему проти розтяжок і засоби, що містять вітамін Е. до речі, від розтяжок ще добре допомагає оливкова олія.
Більше гуляйте на свіжому повітрі, нехай піші прогулянки в парках і скверах стануть вашим улюбленим заняттям. Віддавайте перевагу в їжі свіжим фруктам і овочам. Незабаром ви помітите хороший результат!

Слухняна дитина. Батьківський самообман? / Дошкільнята
Післяпологова гігієна / Вагітність і пологи
Схожі записи:

Залишити коментар!