Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Аеробіка знижує ризик проведення кесаревого розтину

Категорія: Статті

valia

аеробіка для вагітної Іспанські вчені провели дослідження і з’ясували, що заняття спортом не тільки корисні при вагітності – правильно підібраний комплекс вправ здатний полегшити жінці пологи, позбавивши від болів.

Вагітній жінці належить багато чого пізнати і багато спробувати. Зовсім скоро у неї з’явиться маленьке диво, за яким необхідний буде ретельний догляд. Лише через декілька місяців жінка пізнає всі принади материнства, дізнається про нюанси вибору підгузників, про асортимент дитячих іграшок на сучасному ринку, про те, яким повинен бути догляд за тонкими волоссям малюка … Але поки їй належить займатися собою і тільки собою, щоб пологи пройшли як можна більш вдало, а поява малюка на світ виявилося набагато безболісніше, ніж вона могла собі припустити.

Вчені, які утрудятся в іспанському Університеті Гранади, провели ряд досліджень, в ході яких було з’ясовано: помірні заняття фізичною культурою просто необхідні вагітним! Фахівці Університету Гранади встановили прямий зв’язок між заняттями спортом під час вагітності та гестаційним діабетом. Виявляється, спортивні майбутні матусі куди рідше стикаються з цією недугою ніж ті, хто повністю відмовляється від спорту, дізнавшись про своє цікаве положення.

. Крім того жінки з округленими животиками, які займаються фізкультурою і дають своєму організму щоденні помірні навантаження, рідше потребують кесаревому розтині і частіше народжують самостійно – без хірургічного втручання.

Дослідження , результати якого дали можливість говорити про згадані вище фактах, було проведено за участю понад п’ятсот жінок. Всі представниці прекрасної статі, перебуваючи в положенні, вели до експерименту сидячий спосіб життя. На період проведення дослідження вагітних розділили на дві групи. У період з трьох до дев’яти місяців вагітності перша група три рази на тиждень по п’ятдесят п’ять хвилин займалася аеробікою. Вправи були спрямовані на розвиток гнучкості і м’язової сили. Друга група учасниць експерименту свій спосіб життя не міняла.

У кінцевому підсумку в групі жінок, які займалися спортом, ризик народження великого плоду (більше чотирьох кілограмів) був знижений на п’ятдесят вісім відсотків. Що ж стосується ризику проведення кесаревого розтину, то він був знижений на тридцять чотири відсотки. Звідси простий, але важливий висновок: хочеш полегшити пологи собі і своєму малюкові – не забувай про спорт!

Дата публікації: 23.07.13

Як розлучення батьків відображається на дітях
Відновлюємо фігуру після пологів
Схожі записи:

Залишити коментар!