Тепер про дивні смакові пристрасті під час вагітності вам належить дізнатися на власному досвіді. І уважно і вчасно реагувати на сигнали власного організму.
Усім напевно відомо, що вагітні на ранніх термінах постійно мріють про солоних огірках. Може, ви вже й самі помітили, що полюбили продукти, не привертали вас колись?
Ці нові пристрасті не можна залишати без уваги! Ймовірно, вашому організму не вистачає чогось важливого (якщо це огірки, то калію і натрію). Але вам зараз треба отримувати з їжі всі необхідні поживні речовини, вітаміни і мікроелементи. Тому що головне завдання вашого організму – забезпечити малюкові нормальні умови для повноцінного розвитку. Тому щоденний раціон треба продумати до дрібниць. Наприклад, бутерброд або булочка з ранку не принесуть користі. Краще випийте сік, з’їжте нежирний сир з фруктами. На обід виберіть м’ясо або рибу, різні каші. На вечерю підійде щось овочеве або кисломолочне. Останній прийом їжі плануйте за пару годин до сну. І зовсім не обов’язково їсти за двох! Нехай ваша порція буде невелика – головне, щоб їжа була смачною і корисною.
Другий місяць вагітності: Як розвивається дитина?
На 5-й і 6-му тижні у плода з’являється мозок, хребет, центральна нервова система. Формується мережа кровоносних судин. Через сім тижнів добре помітні руки і ноги. Починає битися серце. У вісім тижнів ембріон можна називати немовлям. У нього сформувалися всі головні внутрішні органи, правда, поки вони знаходяться в зародковому стані. Все більш чітко промальовується личко. Руки і ноги поступово стають довшими, позначаються плечі, лікті, стегна і коліна. Кроха досить рухливий, але ви ще цього не відчуваєте. До кінця восьмого тижня довжина плоду дорівнює 2,5 см.
.
2 місяць вагітності: Міняємо звички
Тепер ви сильніше, ніж раніше, будете відчувати втому і сонливість. Вас можуть турбувати головні болі і запаморочення. Нестійкість настрою, дратівливість, зміна настроїв, плаксивість, все це характерно для початку беременності.Учащается сечовипускання, можуть з’явитися запори. Іноді спостерігається розлад травлення, печія, метеорізм.Существенно змінюється груди: молочні залози стають важкими і напруженими. Ободок навколо соска темніє, а під шкірою з’являється сітка блакитних ліній.Ізмененія, які з вами відбуваються, можуть стати причиною неприємних відчуттів вранці: нападів нудоти, блювоти. Не хвилюйтеся, скоро це пройде. А поки навчитеся полегшувати симптоми токсикозу.
2 місяць вагітності: Корисні поради майбутній мамі
- Вранці не вставайте різко з ліжка. Спочатку поверніться на бік, потім спустіть ноги і повільно піднімайтеся.
- Снідайте прямо в ліжку. Це відмінний спосіб боротьби з нудотою і печією.
- Перейдіть на 4-5-разове харчування.
- Їжте лимон і використовуйте апельсинове масло для ароматерапії. Запах цитрусових пригнічує прояви токсикозу.
- Якщо, незважаючи на всі вжиті заходи, нудота і блювота не проходять, обов’язково зверніться до лікаря.
Пам’ятайте: 90% всіх викиднів припадає на другий чи третій місяць вагітності, тому в цей період рекомендується знизити активність сексуального життя. Статеві контакти повинні бути максимально щадними і по можливості рідкісними. Майбутньому татові треба проявити розуміння і в ім’я майбутньої дитини рахуватися з станом вашого здоров’я.
У ранні терміни вагітності слід особливо побоюватися інфекційних захворювань. Під час епідемії грипу не варто відвідувати місця масового скупчення людей, тому відмовтеся на час від відвідування кіно і театрів, а також не ходіть у гості туди, де є хворі.
Якщо жінки у вашому роду схильні до варикозного розширення вен, то подбати про своє здоров’я слід вже зараз. Слідкуйте за тим, щоб вам не доводилося стояти або сидіти довго.
- Перебуваючи в лежачому або сидячому положенні, намагайтеся тримати ноги вище.
- Уникайте підйому тяжкості і зусиль під час дефекації .
- Не носіть одяг, що обмежує руху.
- Дізнайтеся у лікаря спеціальний комплекс вправ і регулярно робіть іх.Также корисно частіше ходити на прогулянки.
Другий місяць вагітності: Лікарський контроль
Не забувайте регулярно відвідувати акушера-гінеколога і виконувати всі його призначення.
Аналіз сечі необхідно здавати при кожному візиті в жіночу консультацію.Дело в тому, що нирки під час виношування малюка функціонують з великим напруженням. Адже вони виводять з організму продукти обміну, як самої вагітної, так і зростаючого плоду. Якщо в сечі буде виявлений білок, майбутню маму візьмуть на особливий облік, а при погіршенні показників – обов’язково госпіталізують.
У першій половині вагітності зважування вагітної проводиться не рідше одного разу на місяць. Вставати на ваги треба без одягу, після сечовипускання і випорожнення кишечника. Майте на увазі, що при правильному перебігу вагітності в перші тижні маса тіла збільшуватися не должна.Врач вимірює у вагітної артеріальний тиск на обох руках при кожному відвідуванні консультації.
Схожі записи: